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De acuerdo al Bhagavad Ghita, un Guna es la calidad más sutil de la naturaleza, y existe en todos los seres, en varios grados de concentración y combinación, moviéndose a un nivel físico, emocional y mental.
Básicamente son las tres cualidades de las que está compuesto el universo: Sattva: (esencia) sutileza, pureza, conocimiento, bondad, es inteligencia y mantiene el balance. Sattva o bondad, es calmo y claro, de naturaleza liviana y luminosa.
Raja : (actividad) pasión, energía, produce desequilibrio Raja o egoísmo, se ve en personas que siguen sueños materialistas o egocéntricos. Raja nace con el deseo y el resultado del trabajo. Desequilibra y perturba la armonía existente. Es la cualidad del cambio y turbulencia.
Tama: (inercia) materia, ignorancia, oscuridad. Tama o inercia, une el espíritu con pereza, ignorancia y sueño excesivo.
Según el ayurveda experimentamos todo a través de 10 cualidades fundamentales. Tanto los organismos vivos como los inanimados las acciones o pensamientos pueden ser definidos a partir de esas cualidades. Cada cualidad tiene dos extremos (ej: temperatura: frio – calor) Siempre que definimos uno lo hacemos con relación al otro. Los atributos son PESO (liviano-pesado), TEMPERATURA (frío calor) HIDRATACIÒN / SUAVIDAD (húmedo/ untuoso- seco), INTENSIDAD (apagado-intenso) FLUIDEZ (estable-mòvil) CONSISTENCIA O RIGIDEZ (blandoduro), ADHERENCIA (pegajoso-claro) TEXTURA (suave-aspero) VISCOSIDAD (sólido-líquido) DENSIDAD (grueso –sutil)
Cada cualidad es una tendencia, un movimiento hacia uno de los dos polos. No hay ningún punto en ese movimiento que sea en sí mismo bueno o malo. Marca una tendencia que describe al organismo en un momento dado y permite hacer un diagnóstico. #menorca#yoga#menorcayoga#yogamenorca#ayurveda#ayurvedic seguimientos , consultas , diagnòsticos y formaciones presenciales u on line.
Gisella formadora , profesora y practicante.
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