Módulo 5 Profesor de Yoga Inicial
Objetivos Generales
En la filosofía hindú, el sol siempre ha sido adorado como símbolo de inmortalidad y de salud. Pero aunque muchos dicen que el Saludo al Sol es tan antiguo como los Vedas, lo cierto es que no se han encontrado referencias a éste en los antiguos textos de yoga.
Las primeras referencias al Saludo al Sol las encontramos en 1929 de la mano del político hindú Bala Sahib. Desarrolló esta serie de posturas basándose en el vyāya, la práctica de los luchadores profesionales, para desarrollar masa muscular y flexibilidad. Pero no obtuvo popularidad hasta 1937, cuando una periodista británica, Louise Morgan, lo promocionó a través de su libro The Ten Point Way to Health. El Saludo al Sol alcanzó su máxima difusión después de la 2ª Guerra Mundial. En este módulo abordaremos la forma de estructurar un saludo irregular su clasificación y práctica. Trabajaremos los kriyas ejercicios de purificación y la clasificación de los pranayamas.
Características del curso
- Conferencias 7
- Cuestionarios 0
- Nivel de habilidad Inicial
- Idioma Español
- Estudiantes 101
- Certificado Si
- Evaluaciones Yo
Programa del módulo
- Definición de forma, namaskar o saludo irregular (teoría y práctica)
- Como podemos estructurar un namaskar, saludo, forma o viayama: -Teniendo en cuenta las posiciones y los movimientos naturales que realizamos a diario con nuestro cuerpo físico y nuestra columna vertebral
- Asanavidya: definición, clasificación de asanas, aplicación, biomecánica, sus beneficios y contraindicaciones
- Pranayamas: nadi sodhana y anuloma viloma teoría y practica beneficios y contraindicaciones
- Kriya definición
- Clasificación de pranayamas: Hatha yoga pradipika capítulo 2
- Bibliografía de apoyo obligatoria
Evaluación parcial módulo 5