Módulo 8 Profesor de Yoga inicial
Objetivos Generales
La respiración es uno de los aspectos más importantes en la práctica de Yoga. La tradición considera que el aire es la energía vital, la vía primaria por donde fluye el prana. La respiración en Yoga es una acción que se origina en lo más profundo del ser humano. Es, además de una función fisiológica vital, un puente que conecta todas las capas del Ser y se irradia tanto hacia el exterior como a la mente y a la conciencia. La integración de cuerpo, mente y espíritu pasa por una mayor sensibilización y una constante presencia en la respiración, en cada momento.
En este módulo ,abordaremos diferente técnicas de Yoga ,ahondaremos en nuestro sistema respiratorio y la importancia de la respiración para la práctica
Características del curso
- Conferencias 9
- Cuestionarios 0
- Nivel de habilidad Inicial
- Idioma Español
- Estudiantes 92
- Certificado Si
- Evaluaciones Yo
Programa del módulo
- Pranayamas: brhamari, efectos, beneficios, contraindicaciones, teoría y práctica.
- Yoga en duplas (asistencia, corrección, ajustes)
- Forma o namaskar combinada asanas utilizadas (pájaro y hormiga)
- Sistema respiratorio (chakras relacionados)
- Uddana vayu, definición, ubicación y función
- Asanas que trabajan uddana vayu y favorecen al sistema circulatorio (práctica, técnica armado ,desarmado beneficos y contraindicaciones)
- Breve reseña sobre budismo
- Meditación anapanasati
- Bibliografia de apoyo obligatoria
Evaluación parcial módulo 8