Módulo 9 Profesor de Yoga inicial
Objetivos Generales
Las Asanas actúan sobre los huesos, articulaciones, ligamentos y músculos así como sobre otros sistemas corporales.
En la vida diaria desarrollamos hábitos cuando caminamos, cuando nos sentamos, cuando estamos de pie que nos conducen a adoptar malas posturas. Por ejemplo, cuando nos sentamos podemos ejercer presiones desequilibradas sobre la columna o cuando caminamos apoyar más peso sobre una pierna.
El hueso es un tejido dinámico en constante remodelación. Estos desequilibrios con el paso del tiempo pueden resultar en deformidades, patologías, dolores y debilidades del sistema óseo.
Con la práctica correcta de las posturas de Yoga, estos desequilibrios los podemos corregir. Incrementando la carga, la presión sobre los huesos (presionando la piel sobre el músculo y el músculo sobre el hueso), en las Asanas podemos fortalecer el sistema ósteo muscular .
En este modulo trabajaremos sobre vyana vayu (sub prana) , la importancia de los pranayamas refrescantes y su tecnica .El sistema osteo muscular sus patolgias frecuentes, meditacion vippassana o atencion plena.
Características del curso
- Conferencias 6
- Cuestionarios 0
- Nivel de habilidad Inicial
- Idioma Español
- Estudiantes 97
- Certificado Si
- Evaluaciones Yo
Programa del módulo
Evaluación parcial módulo 9