Profesorado de Vinyasa
- publicado por SAG YOGA
- Fecha 01/05/2020
“El Vinyasa Krama Yoga es una antigua práctica de desarrollo físico y espiritual. Es un método sistemático de estudio, práctica y enseñanza de yoga, en donde el profesor se adapta al alumno. Todas las (asanas) se practican con diversos vinyasas (variaciones y movimientos) y cada variación o movimiento está unido al otro, por movimientos de transición específicos, sincronizados con la respiración
Este método fue ya esbozado por T. Krishnamacharya, considerado actualmente como el padre del yoga moderno, en su obra Yoga Makaranda”
Objetivo del curso
El objetivo de la formación es poder conocer en profundidad la práctica del vinyasa Krama su origen y filosofía.
A quien está dirigido
Esta curso está dirigido a todos los que sientan curiosidad por la práctica de este método ya sean adeptos, instructores o profesores de Yoga.
Programa del Curso
Definición Vinyasa yoga.
Dristis.
Bandas.
Surya Namaskar A y B.
Armado y ajustes en cada postura.
Asana, Pranayama y Meditación.
Como prevenir Lesiones y cuidar tus articulaciones.
Viny yoga o vinyasa yoga práctica.
Adaptación del profesor a las necesidades del alumno la relación profesor-alumno.
La estructuración y secuenciación.
Introducción a los ajustes básicos.
Teoría, alineación.
Anatomía, aprender a enseñar (vinyasa krama)
Asanas.
Las posturas o asanas de Vinyasa.
Modalidades del vinyasa krama.
Detalle en la construcción de cada Postura (Vinyasa Krama)
Modificaciones en las asanas.
Asanas sus principales beneficios y objetivos.
Práctica.
Los aspectos esenciales para la práctica del vinyasa Krama.
Secuenciación de posturas en una clase.
Vinyasa Krama asimétrico.
Serie de relajación.
Características del viniyoga.
Estructuración de la clase.
Algunas de las asanas más utilizadas en viniyoga.
Series de viniyoga.
Flow krama vinyasa.
Power krama vinyasa.
Estructuracion de la serie de flow vinyasa.
Estructuracion de la serie de power Krama.
Construcción de asanas.